Serge LANTEAUME Coach

Par Serge LANTEAUME Coach-Hypnologue Hier, mon attention a été attirée par la conversation d’une personne qui expliquait qu’elle venait de faire un bilan de compétences. Elle exprimait sa désillusion en disant qu’elle n’avait rien appris et que le fait d’avoir passé ce bilan de compétences n’allait pas vraiment l’aider à trouver un nouvel emploi. Cette petite conversation m’a rappelé que j’étais souvent confronté à ce type de remarque lorsque des personnes venaient me consulter en tant que coach pour retrouver un emploi ou en changer. En fait, lorsque l’on envisage un changement qu’il soit d’ordre professionnel ou privé, la vraie question à se poser, c’est : « Qu’est-ce que je veux vraiment ? » Au plus la réponse sera claire et visualisable, au plus il sera possible d’atteindre son objectif. La plupart d’entre nous souhaite changer, faire autre chose, ne plus avoir ceci ou cela dans leur vie. Rares sont ceux qui sont capables de visualiser et de clairement exprimer ce qu’ils veulent d

Par Serge LANTEAUME - Coach-Hypnologue Vous avez envie d’une rentrée différente et vous êtes prêts pour prendre de bonnes et vraies résolutions. Alors pour vous aider, voici une petite liste non-exhaustive que le coach vous propose. A vous de faire vos choix … et de vous y tenir (ça c’est plus difficile  😉 , mais comme dit le dicton : « Quand on veut, on peut »).          Pratiquer une activité physique régulière.             30 minutes par jour, c’est déjà bien et c’est bon pour maintenir votre forme physique et morale. Vous avez choisi de faire quoi et vous commencez quand ?          Décrocher des smartphones, tablettes et autres écrans au moins une heure par jour. C’est indispensable pour s’aérer l’esprit. Simple, n’est-ce pas ?          Prendre conscience de ce que vous consommez en pensant à ce qui est bon pour vous et pour la planète. En effet, en achetant au plus près de chez vous (commerçants et petits producteurs locaux), vous contribuerez à réduire l’empreinte carbone.